Pelajari Cara Masak Mie Instant dengan Benar

Cara memasak mie instant yang tidak benar dalam jangka waktu yang lama akan berdampak serius pada tubuh anda. Tidak sedikit yang tahu mengenai dampak negatif yang akan terjadi akibat bahan- bahan yang terkandung dalam mie instant.

Untuk mengurangi efek negatif dari mie instant, berikut ini beberapa tips cara memasak mie instant:

1.       Sesaat setelah mie direbus buang kuah dari rebusannya, kemudian ganti lagi dengan air panas. Hal ini agar zat- zat pengawet yang ada pada mie instant tersebut berkurang ikut terbuang bersama kuah tadi

2- Jangan ikut merebus bumbu- bumbu, karena apabila msg dimasak di suhu yang tinggi akan berubah menjadi zat karsinogen, karsinogen tersebut adalah zat yang memicu terjadinya kanker. Sebenarnya prosedur merebus mie instant ini sudah ada dalam petunjuk memasak di setiap kemasan, namun masih banyak yang dalam prosedur memasak ikut merebus bumbu- bumbu yang ada dalam sachet. Dalam hal ini yang benar adalah setelah mie dimasak barulah dicampurkan dengan bumbu.

3.  - Jika anda ingin mengurangi konsumsi bumbu yang disediakan dalam sachet kemasan, maka anda bisa membuat sendiri bumbunya secara alami menggunakan merica, bawang putih, kemiri, garam, dan minyak sayur.

- Sebisa mungkin untuk tidak mengkonsumsi secara rutin, karena dibalik kelezatan terdapat beberapa bahan- bahan yang beresiko terkena usus buntu, kanker, dan ginjal. Terlebih untuk penderita maag harus memperhatikan kadar natrium yang ada pada mie instant. Karena kadar natrium tinggi bersifat menetralkan lambung sehingga lambung akan mensekresi asam berlebihan saat mencerna makanan. Akibatnya produksi asam lambung akan meningkat dan terjadi pengikisan lambung.

Pada penderita hipertensi juga harus berhati- hati karena natrium yang tinggi akan cukup berbahaya karena menyebabkan peningkatan darah. Oleh sebab itu kita harus mengerti bagaimana cara memasak mie rebus yang benar sehingga dapat mengurangi bahaya dari bahan pengawet.

SUMBER: http://www.jelajahunik.us/2013/01/cara-memasak-mie-instant-yang-benar.html

Cristiano Ronaldo Tertarik Masuk Islam, Karena Ozil ! Benarkah ?

Nama Cristiano Ronaldo memang kerap kali menarik perhatian masyarakat. Segala pemberitaan terkait dirinya selalu saja menjadi perbincangan hangat. Tak terkecuali ketika namanya kembali dikait-kaitkan dengan Islam. Ya, sudah bukan rahasia lagi bahwa pemain yang berjulukan CR7 ini lekat dengan image nya yang selalu berusaha respect dengan dunia Islam. Salah satu contoh yang terbaru yakni ketika dirinya membela timnas Portugal beberapa waktu lalu.

Ketika itu Ronaldo memilih untuk tidak bertukar kostum dengan pemain Israel yang menjadi lawan Portugal kala itu. Alasannya jelas karena konflik Israel dengan Palestina. Kedekatan dirinya dengan Islam bukan sekali ini saja, tetapi juga saat Ronaldo datang ke Aceh yang terkenal dengan sisi Islami-nya waktu sedang dilanda bencana tsunami beberapa tahun silam. Dan kini, berita ketertarikan Ronaldo untuk masuk Islam kembali muncul ke permukaan.

Adalah Mesut Ozil yang tak lain menjadi rekan setim Ronaldo di Real Madrid. Menurut Ozil, sang kekasih dari model Irina Shayk tersebut kerap menungguinya di ruang ganti saat dirinya tengah menjalani Sholat 5 waktu dan mengaji.

"Saya tidak melobi ia (CR7) untuk masuk Islam, tapi ia suka mempelajari Islam, dan saya senang. Ia juga sering menunggui saya selesai Sholat di tempat istirahat hanya untuk mendengarkan saya mengaji," pungkas sang pemain Muslim berdarah Turki tersebut antusias.

 

SUMBER: http://www.jelajahunik.us/2013/04/karena-ozil-cristiano-ronaldo-tertarik.html

5 Tips Untuk Anda Yang Masuk Sekolah Baru

Bulan Juli, bagi sebagian orang yang sudah menempuh kelulusan bulan Juli merupakan bulan memasuki tahun ajaran baru, mulai dari dimulai ajaran baru mulai dari SD, SMP, sampai SMA kadang kala ada sebagian orang yang merasa tidak nyaman, tidak tenang dengan situasi sekolah baru, berikut beberapa Tips Masuk Sekolah Baru :


1. Temukan Teman Lama
Pada waktu di sekolah baru, gunakanlah hari pertamamu untuk mencari teman lama, hal ini berguna agar tidak merasa canggung ketika memasuki sekolah baru, selain itu, bukan berarti tidak boleh berkenalan dengan teman baru, tapi mungkin akan merasa lebih nyaman apabila ada orang yang sebelumnya di kenal


2. Berkenalanlah
Berkenalan adalah salah satu tips masuk sekolah baru, Jangan ragu untuk berkenalan dengan teman-teman baru yang seangkatan. kadangkala ada beberapa orang pasti merasa canggung ketika berkenalan, Hal ini berguna untuk menghilangkan rasa merasa sendiri di sekolah tersebut. Sehingga usahakanlah agar membaur dengan temen-temen yang lain. 


3. Kenali Tradisi sekolah
Tips ke tiga tips masuk sekolah baru adalah, kenali tradisi sekolah, hal ini dapat mengurangi rasa canggung ketika masuk sekolah baru, misal, tradisi yang dilakukan sekolah adalah Masa Orientasi Sekolah yang di adakan untuk menerima siswa baru.


4. Berperilaku Sopan
Berperilaku sopan adalah poin ke empat dari tips masuk sekolah baru, posisikan diri sebagai seseorang yang polos, dan berlaku sopan dengan semua orang, dengan begitu akan membuat orang lain menjadi respect dengan kita, biasanya ketika masuk tahun ajaran baru siswa akan mencari perhatian berlebih sehingga kadang kala membuat beberapa pihak menjadi tersinggung dan dapat membuat masalah


5. Terima Keadaan Sekolah
Ketika memasuki sekolah baru, berarti ada ungkapan "Mau tidak mau ya harus di jalani" begitulah ketika sudah menempuh tahun ajaran baru, teman baru, keadaan sekolah baru, kebiasaan baru dan lain lain

SUMBER: http://www.jelajahunik.us/2013/07/tips-masuk-sekolah-baru.html

5 Kereta Api Tercepat di Dunia

1. Shinkansen - Japan.
300 km/jam (186 mph), top speed 581 km/jam (361 mph)

 

 

 

  Jepang dengan teknologinya telah mampu mewujudkan sistem perkereta apian berkecepatan tinggi yang meliputi seluruh negeri. Shinkansen, yang juga disebut kereta peluru, merupakan salah satu kereta api super cepat, super aman (karena, 40 tahun beroperasi tanpa satu kecelakaan yang berarti) dan super nyaman. Pada tahun 2003, tiga gerbong kereta JR-Maglev telah mampu mencapai kecepatan 581 km/jam (361 mph) pada track magnetik berteknologi magnetic levitation.
 

2.TGV. France.
320 km/jam (199 mph) top speed 574.8 km/jam (357.2 mph).

 

TGV adalah produk andalan dari Perancis, hampir sama dengan ikon menara Eiffel dan Baguettes. Layanan kereta berkecapatan tinggi ini mulanya dikembangkan pada tahun 1970-an dan dibuka untuk umum pada 1981. Pada saat ini mencapai 150 kota-kota di Perancis dan beberapa kota asing yang terletak di Belgia, Jerman, Luksemburg, Italia dan Swiss.

Di antara jenis dan tipe TGV, yang paling berkecepatan tinggi adalah TGV Réseau dan TGV Duplex, yaitu berkecapatan sekitar 320 km / jam (199 mph). Pada tahun 2007, SNCF yang merupakan Operator TGV dan Alstom yang merupakan Pembangun TGV, telah melakukan serangkaian percobaan. Rekor kecepatan resmi berlangsung pada 3 April 2007, ketika TGV mencapai kecepatan puncak 574,8 km / jam (159,6 m/s, 357,2 mph). Ini adalah kereta konvensional tercepat yang menggunakan roda logam diatas rel logam.

 

3. Shanghai Maglev Train. China.
250 km/jam (160 mph), top speed 431 km/jam (268 mph)

  

Kereta monorel berkecepatan tinggi yang disebut Transrapid adalah kereta buatan Jerman yang menggunakan teknologi magnetic levitation. Kereta ini telah di operasikan di Shanghai, Cina. Kereta berjalan jarak 30 km dari bandara dalam waktu 7 menit 20 detik, dengan kecepatan rata-rata 250 km / jam (160 mph) dan kecepatan puncaknya 431 km / jam (268 mph).
Kereta monorel Transrapid ini belum diimplementasikan untuk jarak jauh antar kota.

 

4. CRH. China.
350 km/jam (217 mph), top speed 394.3 km/jam (245 mph)

 

 

China Railway High-Speed, yang merupakan sistem kereta api Cina, telah mengoperasikan sejumlah kereta peluru model-model seperti CRH1, CRH2, CRH3, CRH4 dan CHR5. Jenis tercepat adalah CRH3, didasarkan pada teknologi Velaro Sony Ericsson, dirancang untuk berjalan pada kecepatan 350 km/jam (meskipun pada 2008, sebuah CRH3 mencapai kecepatan tertinggi 394,3 km/jam (245 mph) selama pengujian dilakukan antara Beijing dan Tianjin).
Model yang tercepat lainnya adalah CRH2, yang diproduksi oleh Jepang Kawasaki Heavy Industries. Pada bulan Oktober 2009 Kementerian Perkeretaapian mengumumkan bahwa mereka berencana untuk menginvestasikan 1,2 triliun yuan ($ 175.44 miliar) untuk mengembangkan dan memperluas sistem kereta api di Cina. Tujuannya adalah untuk memiliki 13.000 km line penumpang pada tahun 2012. Sebuah kontrak baru kereta api berkecepatan tinggi juga telah ditandatangani antara Departemen Teknologi Perkereta Apian China melalui perjanjian lisensi dengan Kawasaki 

Heavy Industries.

 

5. AVE. Spain.
300 km/jam (186 mph)

 

 

 

AVE, yang berarti Spanish High Speed (Alta Velocidad Española), adalah kereta apai berkecepatan hingga 300 km/jam (186 mph). Kereta ini dioperasikan oleh RENFE, sebuah perusahaan perkerata apian Spanyol, namun ada juga operator swasta seperti Alvia, yang berjalan pada kecepatan maksimum 250 km/jam (155 mph).

 

 

 

 

 

Anda Hobby Begadang ? Lakukan Cara Berikut Agar Tetap Sehat

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia, seperti halnya makan, minum dan bernafas. Sehingga apabila seseorang kekurangan waktu tidurnya, maka ia harus mengganti waktu tidur yang hilang.

Namun apa mau dikata, begadang atau tidak tidur hingga malam larut kerap menjadi gaya hidup sebagian masyarakat di kota-kota besar. Berbagai alasan melatari mereka untuk tetap melek di malam hari, di antaranya karena harus menyelesaikan pekerjaan atau lembur kerja.

Tubuh pun dipaksa untuk bertahan lebih lama untuk mendukung aktivitas yang belum tuntas. Bagi mereka yang terpaksa harus begadang seperti ini, sebenarnya tak perlu khawatir dengan kesehatan asalkan tetap menganut pola hidup sehat.

“Tidak ada masalah dengan begadang, asalkan tetap bisa tidur berkualitas, memerhatikan kebutuhan nutrisi, dan jangan lupa berolahraga,” jelas ahli kesehatan, Sarah Handayani, SKM, Mkes.

Dosen Universitas Muhammadiyah Prof Dr Hamka ini mengatakan, idealnya waktu tidur memang 8 jam sehari. Namun demikian, yang terpenting adalah bukan lamanya waktu tidur, tapi bagaimana kualitas tidurnya.

“Banyak orang tidur hanya 4-5 jam sehari tapi tetap sehat, lantaran tidurnya berkualitas. Jadi memang dalam kasus begadang, kita tak bisa hanya melihat satu sisi begadangnya saja. Tapi harus dilihat secara keseluruhan, bagaimana olahraganya, waktu istirahat, dan pemenuhan nutrisinya,” kata Sarah.

Untuk seseorang yang terpaksa harus lembur kerja di malam hari, cukuplah mengganti jam tidur sampai kebutuhan tidurnya terpenuhi. “Misalnya Anda terbiasa tidur pukul 21.00 dan terpaksa lembur sampai pukul 02.00. Banyak orang mengalami itu dan hanya cukup membalasnya dengan menambah jam tidur selama tiga jam. Setelah itu dia akan segar kembali dan bisa beraktivitas lagi,” tambahnya.

Lalu apa perlu tambahan multivitamin bagi orang yang terpaksa begadang? “Multivitamin sebenarnya bagian dari kebutuhan nutrisi, apakah nutrisinya sudah cukup atau tidak? Multivitamin bisa diminum jika memang diperlukan dan sesuai kebutuhan saja,” katanya.

Kebutuhan nutrisi masing-masing orang berbeda, tergantung usia dan juga jenis kelamin. Misalnya, orang yang sedang hamil, kebutuhan kalsiumnya tentu lebih banyak dibanding orang tidak hamil. Oleh karena itu, orang hamil harus menambah konsumsi kalsium.

Yang terpenting, lanjut Sarah, bagi orang yang terpaksa begadang harus memerhatikan kebutuhan nutrisi dan olahraga minimal setengah jam sehari sesuai standardisasi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). “Selain memperhatikan nutrisi, berolahraga, hindari merokok dan minum alkohol. Jika itu dilakukan maka dia akan tetap sehat,” tandasnya.

Sarah mengatakan, setiap orang mempunyai jam biologis tidur yang sangat tergantung dari kebiasaan. Jika jam biologis terganggu, biasanya orang akan tepar (jatuh). Namun hal itu masih diantisipasi dengan ‘membalas’ kekurangan waktu tidur dengan menambah jam tidur.
SUMBER: http://unik1000.blogspot.com/2012/09/tips-begadang-agar-tetap-sehat.html

Ternyata Tidur Tanpa Bantal Baik Untuk Kesehatan Lho !!!

Taukah Anda tidur tanpa mengunakan bantal ternyata sangat baik untuk kesehatan, bahkan para pakar kesehatan dewasa ini sangat menyarkan Orang tua dan bayi untuk tidak memakai bantal saat sedang tidur. Apa saja manfaat tidur tanpa bantal? Simak penjabarannya dibawah ini.

1. Mencegah sakit leher

Tidur dengan menggunakan bantal akan menjadi sumber utama sakit bahu dan leher. Meskipun masih disarankan untuk pemanasan (stretching) dan menggunakan pemanas, metode terbaik untuk menghilangkan rasa sakit ini adalah dengan tidur tanpa bantal. Namun, tidur tanpa bantal dapat menyebabkan masalah untuk orang yang sudah terbiasa menggunakannya. Untuk orang-orang yang belum terbiasa tidur dengan tanpa menggunakan bantal, dianjurkan untuk secara bertahap mengurangi ketebalan bantal.

2. Mencegah kerutan di wajah dan membuat awet muda

Orang yang tidur tanpa bantal di kepalanya akan memiliki kesempatan yang rendah untuk mendapatkan kerutan di wajahnya. Hal ini dikearenakan mereka yang tidak menggunakan bantal tidak menekankan wajah mereka di atas bantal yang dapat menyebabkan kerutan pada wajah. Jadi, apabila anda menginginkan awet muda, tidurlah tanpa menggunakan bantal.

3. Keuntungan untuk tulang belakang

Tidur tanpa bantal dianggap sebagai metode yang paling sehat karena memberikan manfaat pada tulang belakang. Tidur dengan punggungnya untuk memungkinkan tulang punggung untuk sepenuhnya berada pada kurva alami dari tubuh di tempat. Ketika kita tidur dengan bantal tebal, lokasi tulang punggung akan berubah dan Anda mungkin mengalami nyeri punggung keesokan harinya. Jadi, tidur tanpa bantal adalah obat terbaik untuk sakit punggung.

4. Kualitas tidur

Jika anda ingin mendapatkan tidur yang berkualitas maka Anda disarankan untuk menyingkirkan bantal Anda karena bisa menghambat tidur Anda. Tidur tanpa bantal akan membuat kualitas tidur yang baik karena posisi tubuh Anda berada pada tingkat alami dan normal. Seperti halnya bayi yang masih merah belum terbiasa menggunakan bantal. Biasanya orang tuanya yang memeprkenalkan dan membiasakannya menggunakan bantal kecil seukuran kepala bayi, namun, bayi aktif bergerak dan malah merasa tidak nyaman dengan menggunakan bantal yang mengganjal kepalanya. Sehingga membuat bantal tersingkir dengan sendirinya dari kepalanya dan akhirnya si bayi lebih nyaman tertidur tanpa bantal. Bayi pun memiliki kualitas tidur lebih baik dengan tanpa bantal (pada saat posisi di matras flat/kasur datar), karena memang posisi tubuhnya berada pada tingkat alami/normal tanpa di topang/diganjal sesuatu pada kepala/lehernya. Jadi, apabila anda ingin tidur lebih berkualitas dan menormalkan bentuk/posisi tubuh anda, mulai terbiasakan tidur tanpa bantal.
SUMBER: http://unik1000.blogspot.com/2012/09/tidur-tanpa-bantal-baik-untuk-kesehatan.html

Pacar Kamu Selingkuh ? Ini Penyebabnya

Pernahkah pacar kamu selingkuh dan kamu gak ngerti kenapa si doi melakukan perbuatan itu ? Pasangan yang selingkuh disebabkan oleh beberapa hal dan memiliki alasan penyebab hal yang berbeda - beda.

 1. Faktor genetika / bawaan orok

Setiap orang dilahirkan dengan memiliki keunikan sifat atau kepribadian yang begitu beragam. Ada yang memiliki sifat pendiam, pemalu, pendendam, pemarah atau bahkan peselingkuh. Jika kamu memiliki pasangan dengan watak yang suka berselingkuh, lebih baik tidak usah dilanjutkan hubungan yang kalian jalani karena bagaimanapun juga watak tidak akan pernah bisa berubah dan hingga setelah di kursi pelaminan, orang dengan bawaan genetik hobi berselingkuh tetap akan melakukan perbuatan tersebut.

2. Tidak puas terhadap pasangan

Kata puas memiliki banyak arti, tidak selalu berurusan dengan ranjang. Sebagai contoh pasangan wanita berselingkuh karena pasangan pria yang dimilikinya tidak memiliki cukup materi untuk membahagiakannya atau pasangan pria berselingkuh karena pasangan wanita memiliki wajah yang kurang cantik atau kurang menawan. Tidak puas terhadap pasangan merupakan kontribusi terbesar penyebab terjadinya perselingkuhan.

3. Ingin merasakan yang baru

Bosan dengan pasangan akan membuat seseorang ingin mencari sesuatu yang berbeda dan baru, apalagi ditambah dengan adanya sebuah peluang, rasa penasaran mencoba untuk berselingkuh pun akan semakin terbuka.

4. Lingkungan atau pergaulan

Seperti kata pepatah, bergaul dengan penjual minyak wangi maka kita akan ikut menjadi harum, artinya, lingkungan berperan kuat dalam membentuk karakter seseorang, baik itu karakter yang baik maupun karakter buruk. Selingkuh merupakan salah satu bentuk karakter buruk yang dapat terjadi dari faktor lingkungan atau teman bergaul, namun demikian, kamu tidak dianjurkan terlalu mengekang kehidupan sosial pasangan

SUMBER: http://unik1000.blogspot.com/2012/09/beberapa-penyebab-pasangan-selingkuh.html